Smettila di lamentarti

Quante volte ti è capitato di sentirti insoddisfatta del tuo aspetto e di lamentarti senza fare nulla di concreto per cambiare le cose?

Lamentarti non ti porta alcun beneficio, anzi.

Con la lamentela hai la sensazione di liberarti di ciò che non va, in realtà non fai altro che rafforzarlo 🙂

Quando ti lamenti inconsciamente chiedi ascolto, attenzione, conferma… Amore!

Ecco 5 suggerimenti per dare una svolta a questa abitudine e iniziare a fare.

  1. Cambia prospettiva
    inizia a vederti da un’altro punto di vista, scopri i tuoi pregi e valorizzali.
  2. Sostituisci la lamentela con la gratitudine
    anzichè soffermarti su ciò che non hai (gambe lunghe, vita sottile, ecc), punta i riflettori su ciò che hai: sorriso,c aviglie sottili, bel decollette, ecc.
  3. Agisci per trovare la soluzione
    cosa sei disposta a fare per valorizzarti? Un buon inizio è essere consapevole dei tuoi pregi e imparare a puntare il riflettore su quelli!
  4. Evita pensieri e parole negativi
    pensieri e parole sono energia che può essere positiva o negativa. Quello che ci diciamo crea la nostra realtà. Impegnati con te stessa ora e inizia a pensare ogni giorno 3 cose positive di te: fallo per 3 settimane consecutive. Funziona!
  5. Assumiti la responsabilità della tua (in)soddisfazione
    quando ti lamenti stai facendo una scelta. Chiediti quanto questa tua scelta ti rende felice o infelice. Ora che sei consapevole che l’insoddisfazione è il più delle volte legata alle tue scelte, cosa scegli per essere soddisfatta?

Enjoy

A presto

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Leggi la mia guida “Oltre lo stile” (clicca qui)!

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